Verantwortungsvolles Spielen
Konkrete Geld- und Zeitgrenzen, Warnzeichen, Pausen und offizielle Hilfe für Glücksspiel in Deutschland.
Stand: 29. September 2026
Stoppe weitere Einzahlungen, schließe die Anwendung und nutze eine Spielpause oder die anbieterübergreifende OASIS-Sperre. Bei unmittelbarer Gefahr wähle 112.
Grenzen werden vor dem Start gesetzt
Lege ein getrenntes Freizeitbudget fest, dessen vollständiger Verlust Miete, Lebensmittel, Rücklagen und andere Verpflichtungen nicht berührt. Ergänze eine feste Sessiondauer und eine niedrigere persönliche Verlustgrenze. Diese Werte werden nach Beginn nicht erhöht. Glücksspiel ist keine Einnahmequelle, keine Geldanlage und kein Weg, Verluste auszugleichen.
Warnzeichen ernst nehmen
- Du erhöhst Einsätze, um Verluste schnell zurückzugewinnen.
- Du verheimlichst Zeit oder Ausgaben vor nahestehenden Personen.
- Du finanzierst Einsätze mit Kredit, Dispo oder geliehenem Geld.
- Arbeit, Schlaf oder Beziehungen leiden unter dem Spielen.
- Eine selbst gesetzte Grenze wird regelmäßig verschoben.
Schon ein einzelnes Warnzeichen ist ein guter Grund für eine Pause. Bei mehreren Signalen ist eine Sperre und professionelle Beratung der angemessene nächste Schritt.
Offizielle und unabhängige Hilfe
Die anbieterübergreifende OASIS-Spielersperre verhindert die Teilnahme bei angeschlossenen legalen Angeboten. Zusätzlich bietet die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung über Check dein Spiel Informationen und Beratung. Die Telefonberatung zur Glücksspielsucht ist unter 0800 1 37 27 00 kostenfrei erreichbar. Beratung ersetzt keine medizinische Notfallhilfe.